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Wohlbefinden

In diesen Kursen geht es u. a. um ein ausgewogenes Verhältnis von Spannung und Entspannung, Balance und Körperwahrnehmung – für mehr innere Ruhe und Kraft.

  • Entspannung

    Mind Body/Entspannung zeigt Dir, achtsam mit Dir selbst zu sein sowie Seele und Geist in Einklang zu bringen.
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  • Yoga

    Yoga beinhaltet körperliche und spirituelle Aspekte. Es entfaltet seine Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
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  • Pilates

    Ein Fitnesstraining auf der Matte für Körper, Geist und Seele könnte auch etwas für dich sein
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  • Qigong

    Qigong ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist die Kunst Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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  • Yogilates

    Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates mit einander.
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  • Hatha Yoga

    Diese Form des Yoga konzentriert sich auf Übungen, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördern.
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