Entspannung / Mind Body

Du leidest unter Verspannungen und chronischen Rückenschmerzen?
Du leidest unter Einschlafstörungen und kannst nicht entspannen?

Dann empfehlen wir Dir unseren Kurs Mind Body

• Mind Body bringt Dir bei, achtsam mit Dir selbst zu sein, in Dich hineinzuspüren, was gut für Dich ist, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.

Mit autogenem Training entspannt sich der Körper, Reize der Außenwelt verlieren Bedeutung und Gelassenheit stellt sich ein. Der Kurs wird durch sanfte Klänge und Bildkarten begleitet. Die Übungen sind leicht und daher auch für Anfänger geeignet. Du lässt Deine Sorgen mit den Schuhen einfach vor der Tür stehen und wirst danach gestärkt und motiviert durch den Tag gehen.