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Pilates

….ein Fitnesstraining auf der Matte für Körper, Geist und Seele.

Unser Angebot richtet sich an

  • jede Frau, jeden Mann, egal welchen Alters oder welchen Fitnessgrad

Was macht Pilates mit uns?

  • die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper werden geschult;
  • die Körpermitte, das „Powerhouse“, wird gekräftigt, der Rücken wird gestärkt;
  • langsame, fließende Bewegungen und kontrollierte Atmung sorgen für Entspannung – das Ganze bei Wohlfühlmusik.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Handtuch und ein Getränk.

Termin

1:

Wann montags, 17:30 bis 18:30 Uhr
Wo Haus Kielort
Kosten € 10,00 / Monat
Leitung Maren Tietze
Anmeldung DRK-Büro

2:

Wann  mittwochs 18:00 bis 19:00 Uhr 
Wo Haus Kielort
Kosten € 10,00 / Monat
Leitung Susanne Molle
Anmeldung DRK-Büro

Kursleitung

Maren Tietze

Susanne Molle