Pilates

….ist ein Fitnesstraining auf der Matte für Körper, Geist und Seele.

Unser Angebot richtet sich an

• jede Frau, jeden Mann, egal welchen Alters oder welchen Fitnessgrad

Was macht Pilates mit uns?

• die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper werden geschult;
• die Körpermitte, das „Powerhouse“, wird gekräftigt, der Rücken wird gestärkt;
• langsame, fließende Bewegungen und kontrollierte Atmung sorgen für Entspannung – das Ganze bei Wohlfühlmusik.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Handtuch und ein Getränk.