Pilates
….ein Fitnesstraining auf der Matte für Körper, Geist und Seele.
Unser Angebot richtet sich an
- jede Frau, jeden Mann, egal welchen Alters oder welchen Fitnessgrad
Was macht Pilates mit uns?
- die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper werden geschult;
- die Körpermitte, das „Powerhouse“, wird gekräftigt, der Rücken wird gestärkt;
- langsame, fließende Bewegungen und kontrollierte Atmung sorgen für Entspannung – das Ganze bei Wohlfühlmusik.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Handtuch und ein Getränk.
Termin
1:
Wann | montags, 17:30 bis 18:30 Uhr |
Wo | Haus Kielort |
Kosten | € 10,00 / Monat (€ 5 pro Quartal für Nichtmitglieder) |
Leitung | Maren Tietze |
Anmeldung | DRK-Büro |
2:
Wann | mittwochs 18:00 bis 19:00 Uhr |
Wo | Haus Kielort |
Kosten | € 10,00 / Monat (€ 5 pro Quartal für Nichtmitglieder) |
Leitung | Susanne Molle |
Anmeldung | DRK-Büro |
Kursleitung
Maren Tietze
Susanne Molle