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Yoga

Mit Yoga trainierst Du Beweglichkeit und stärkst das allgemeine Wohlbefinden. Zusammen mit Entspannungsübungen und Meditation wirkt Yoga positiv auf z. B. Rückenbeschwerden, Übergewicht und Stress.

Unser Angebot richtet sich an

  • Jeden, gleichgültig wie alt du bist oder über welche Kondition du verfügst.

Du lernst

  • wie Du Stress auf der körperlichen und geistig-seelischen Ebene kontrollieren kannst
  • die Körperhaltung zu verbessern
  • durch gezielte Entspannungsübungen Deine Körper und Geist zu
  • hoher Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit zu verhelfen.

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und ein Getränk.

Termin

Wann montags, 17:00 bis 18:00 Uhr und 18:30 bis 19:30 Uhr
Wo Haus Levenslust
Kosten € 6,00 / pro Termin
Anmeldung DRK-Büro

Kursleitung

Angela Lüdtke