Sturzprophylaxe

Fällt Dir das Treppensteigen und das Tragen der Einkaufstasche schwer? Fühlst Du Dich manchmal beim Gehen unsicher?

Dann solltest Du unseren Kurs Sturzprophylaxe besuchen.

Unser Angebot richtet sich an ältere Menschen,

• die zu Hause leben;
• die erste Einschränkungen in ihren Alltagstätigkeiten spüren;
• die ganz gezielt hiergegen etwas tun möchten.

Mit klassischen Gleichgewichtsübungen wie Wechsel vom Fersenstand zum Zehenstand tust Du etwas für einen festen Stand. Wir zeigen Dir weitere Übungen, die Du mühelos in Deinen Alltag integrieren kannst und damit wieder Sicherheit zurückgewinnst.

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und Sportschuhe sowie ein Getränk.