Entspannung / Mind Body
Du leidest unter Verspannungen und chronischen Rückenschmerzen?
Du leidest unter Einschlafstörungen und kannst nicht entspannen?
Dann empfehlen wir Dir unseren Kurs Mind Body
Mittwochs, 09:00 bis 10:30 Uhr
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Hatha Yoga
Diese Form des Yoga konzentriert sich auf Übungen, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördern. Es beinhaltet verschiedene Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationstechniken. Ziel ist es dabei, Körper und Geist durch körperliche Aktivität zu vereinen und zu innerer Ruhe zu finden.
Donnerstags, 09:30-11:00 Uhr
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Drums-alive für Anfänger
Drums Alive ist ein Fitnessprogramm, das rhythmisches Trommeln mit energiegeladenen Bewegungen kombiniert. Erlebe, wie du durch Musik, Bewegung und Rhythmus deinen Körper in Form bringst – und dabei jede Menge Spaß hast!
Donnerstags, 17:15-18:15 Uhr
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Fitness für Kinder
Unser neuer Bewegungs- und Sportkurs für Kinder von 7 bis 12 Jahren. Hier können Kinder in einer lockeren, fröhlichen Atmosphäre ganz ohne Leistungsdruck entdecken, wie viel Freude Bewegung machen kann.
montags: 16:30 bis 17:30
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