Der Sommer ist vorbei und jetzt ist die perfekte Saison, um in Bewegung zu kommen – und gleichzeitig Körper und Geist etwas Gutes zu tun.
Unsere Highlights:
- Fitness & Kräftigung: BBP (Bauch–Beine–Po & Rücken), div. Fitnesskurse, Drums Alive – alles für mehr Beweglichkeit, Haltung und Ausdauer
- Gezielte Prävention: Osteoporose-Gymnastik, Sturzprophylaxe, Herz-Kreislauf-Gruppen – fachkundig begleitet für nachhaltige Gesundheit
- Mind & Body im Einklang: Pilates für Körpermitte & Entspannung, Mind-Body-Entspannung mit autogenem Training
- Gemeinschaft erleben: In unseren Kursen trainierst du nicht nur für dich – sondern findest Gleichgesinnte, mit denen jede Stunde zu einem guten Moment wird,
Weniger Stress – mehr Energie:
Die Kombination aus Bewegung, Balance und Achtsamkeit trägt nachweislich zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität bei.
Dein nächster Schritt:
Unter 040-5231826 oder per E-Mail (info@drk-norderstedt.de) erreichst du das DRK-Büro. Schnell anmelden, denn viele Kurse haben aktuell noch freie Plätze und dann gleich zum Schnuppern kommen. Wir freuen uns, dich bald dabei zu haben!