Wir bieten Dir jede Woche fast 40 Möglichkeiten, Gesundheitssport beim DRK zu betreiben – sei es für dein Wohlbefinden, deine Fitness oder zur Verbesserung deiner Gesundheit bei nachlassendem Bewegungsvermögen. Dabei setzen wir ausschließlich erfahrene und qualifizierte Trainer ein, insbesondere für Seniorengesundheitssport.
Gesundheitskurse zur Steigerung Deines Wohlbefindens
In unserer hektischen Welt wird es immer wichtiger, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Gesundheitssport wie Pilates, Yoga, Hatha-Yoga, Yogilates (eine Kombination aus Yoga- und Pilates-Übungen), Qigong oder Entspannungskurse bieten dir die perfekte Möglichkeit, dein Wohlbefinden zu steigern, innere Ruhe zu finden und gleichzeitig deine Gesundheit zu stärken.
Ob du die fließenden Bewegungen des Qigong liebst, die Ruhe im Yoga suchst oder Deine Muskeln im Pilates sanft trainieren möchtest – unsere Wohlfühlkurse sind für jeden geeignet.
Starte jetzt – für mehr Wohlbefinden!
Gesundheitskurse zur Verbesserung deiner Lebensqualität nach Krankheiten oder Pausen
- Unsere Sturzprophylaxe verbessert deine Standfestigkeit und beugt Stürzen effektiv vor.
- Unsere Herzgruppen unterstützen dich dabei, bei Herzproblemen wieder gesünder zu werden.
- Beim Spazierengehen in der Gemeinschaft erlebst du die Freude an Bewegung in der Natur und knüpfst dabei neue Kontakte.
- Im Kurs Fit und mobiler werden stärkst du deine Beweglichkeit und Ausdauer, besonders nach schweren Krankheiten.
- Fördere deine Konzentration und Merkfähigkeit in einem unserer Gedächtniskurse.
- Unsere Osteoporosekurse kräftigen dich gezielt und verbessern deine Koordination sowie dein Gleichgewicht.
Unsere Trainer und Trainerinnen versuchen, bestmöglich auf deine Bedürfnisse einzugehen und verbinden Bewegung, Spaß und Gemeinschaft.
Gesundheitsfitnesskurse für ein aktives Leben -
mehr Gesundheit, mehr Lebensfreude!
Unsere Fitnesskurse unterstützen dich dabei, deine Gesundheit gezielt zu verbessern und ein aktiveres Leben zu führen. Mit unseren Angeboten wirst und bleibst du fit, mobil und voller Energie!
Wir bieten dir zahlreiche allgemeine und spezielle Fitnesskurse, zum Beispiel für Bauch, Beine, Po, Rücken und Gelenke. Vielleicht findest du Freude am Radfahren in unserer Radfahrgruppe oder machst bei unserer gelenkschonenden Wassergymnastik mit.
Tu etwas für Deine Gesundheit!
Melde dich jetzt an und starte durch! Probiere unsere Kurse bei einem Probetraining aus und spüre den Unterschied. Unsere Trainer stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.
Wir freuen uns auf dich!
Weitere Informationen
Brauchst Du noch mehr Details?
Schau in unser Magazin 2025 oder auf unsere Internetseite. Dort findest Du ausführliche Beschreibungen der Angebote unserer Trainer sowie Informationen zu Terminen und Kosten.
Achtung Neu: Drums Alive für Anfänger
Wann: Donnerstags, 17:15-18:15 Uhr
Wo: DRK-Haus, Spiegelsaal
Kosten: 4€ pro durchgeführten Termin
Einfach zum Schnuppern vorbei kommen!