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Qigong

Qigong ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist die Kunst Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Qigong wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus und ist somit für Personen mit Herz-Kreislaufproblemen und bei Atemwegsproblemen besonders zu empfehlen.

Einfache, schnell erlernbare Bewegungen fördern die eigene Zufriedenheit und verbinden Körper und Seele. Spezielle Wahrnehmungs-, Konzentrations- und Bewegungsübungen stärken die Organe und die Sinne und kräftigen das Immunsystem.

In einem fünfwöchigen Schnupperkurs erlernst du erste einfache Bewegungen und Meditationsübungen, die das Wohlbefinden verbessern und die Achtsamkeit stärken. Außerdem werden einige Grundzüge der Qigong-Lehre erläutert.

Die Teilnehmerzahl beträgt mindestens 4 und höchstens 8 Personen. Eine Übungseinheit dauert 45 Minuten. Yoga- oder Isomatte ist mitzubringen.

Termin

Wann 1. Kurs: montags, ab 22.08.2022, 11:00 Uhr
2. Kurs: donnerstags, ab 25.08.2022, 11:00 Uhr
Wo 1. Kurs: Haus Kielort
2. Kurs: Wohnpark Levenslust
Kosten € 30,00 für fünfwöchigen Schnupperkurs
Leitung Qigong-Trainer Hans Joachim Deike
Anmeldung DRK-Büro

Kursleitung

Hannes Deike