Aktiv und vital

Sportliche Betätigung wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger, um die Gesundheit zu stärken und das Wohlbefinden zu unterstützen. Das richtige Maß an Bewegung schützt das Herz-Kreislauf-System und die Gefäße, baut Muskulatur auf und beugt verschiedenen Erkrankungen vor.

Bei diesem Kurs trainieren wir:

• Beweglichkeit
• Ausdauer
• Reaktionsfähigkeit
• Entspannung

Teilnehmen kann jeder - mit und ohne körperliche Betroffenheit. Die Übungseinheiten finden unter sporttherapeutischer Anleitung statt.