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Kontakt

Janina Alexander

DRK Norderstedt
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22848 Norderstedt
Telefon 040 523 18 26

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info[at]drk-norderstedt[dot]de

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Dienstag: 9-12 Uhr

Mittwoch: 9-12 Uhr

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Yoga

Yoga lehrt, wie Sie Stress auf der körperlichen und geistig-seelischen Ebene kontrollieren können. Jeder kann Yoga ausüben, gleichgültig wie alt er ist, welche Kondition oder Religion er hat.

Mit den Körperübungen des Yoga werden der Kreislauf und die inneren Organe harmonisiert sowie die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule gefördert. Die Körperhaltung kann verbessert werden. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie selbst durch regelmäßiges Üben einem Rückenleiden für die Zukunft vorbeugen können.

Mit den Atemübungen werden Sie oberflächliche Atemgewohnheiten beseitigen, und mit den Entspannungsübungen verhelfen Sie Ihrem Körper und Geist zu hoher Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.
 


Unsere Treffen


 

Yoga wird zur Zeit nicht von Sylva Reinhold angeboten.
Es gib zwei kleine Yogagruppen im Haus Levenslust.
Bei Interesse im Büro anrufen.