
Entspannung
Dieser Kurs bietet Übungen (auch für Anfänger) zur Entspannung aus verschiedenen Entspannungsverfahren (z.B.Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemübungen Yoga).
Alltagstaugliche und leicht erlernbare Übungen lösen Verspannungen und führen zur Gelassenheit.
Entspannungstrainerin: Renate Grotherr
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke, Getränk

