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Kontakt

Sölve Kebel

DRK Norderstedt
Ochsenzoller Str. 124
22848 Norderstedt
Telefon 040 523 18 26

E-Mail:
info[at]drk-norderstedt[dot]de

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Montag: 9-12 Uhr

Dienstag: 9-12 Uhr

Mittwoch: 9-12 Uhr

Donnerstag:
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Freitag: 9-12 Uhr

Bauch, Beine, Po und Rücken

Das Workout mit dem Schwerpunkt Bauch-Beine-Po und Rücken startete am  Montag, 4. Februar 2019 mit einem neuen Kurs beim DRK.

   Mit bekanntem Namen, aber neuen TeilnehmerInnen und mit der Kursleitung Susanne Molle, die seit vielen Jahren unterschiedliche Profile unterrichtet (seit 2015 beim DRK). 

Nach einem Warm Up mit Aerobic-Schritten geht es mit Spaß und Schweiß ins Training - im Stand sowie auf der Matte.
Wir verwenden dazu zum Beispiel kleine Bälle, Mini-Hanteln und Tubes.
Motivierende Musik von heute und früher darf dabei nicht fehlen.

Das Ziel:
Kräftigung und Straffung!

Zum Abschluss entspannen und dehnen wir uns.

Mitzubringen sind: Sportkleidung und Sportschuhe, Handtuch, Trinkflasche.

 

 


Unsere Treffen

Wann? montags / 18:20 - 19:20 Uhr
Wo? Haus Kielort
Leitung Susanne Molle
Anmeldung DRK-Büro (siehe Kontakt - nebenstehend rechts)
Susanne Molle