Sie sind hier: Aktuelles » 

+++ AKTIV WERDEN +++ BBP + Rücken

DAS Workout mit dem Schwerpunkt Bauch-Beine-Po und Rücken.

   Ab Montag 4.Februar 2019 startet ein neuer Kurs  beim DRK– mit bekanntem Namen, aber alles neuen Teilnehmer-/innen und mit Kursleitung Susanne Molle, die seit vielen Jahren unterschiedliche Profile unterrichtet (seit 2015 beim DRK).

   Nach einem Warm Up mit Aerobic-Schritten geht es mit Spass und Schweiss um das Training im Stand sowie auf der Matte. Wir verwenden dazu z.B. kleine Bälle, Minihantel und Tubes. Motivierende Musik von heute und früher darf dabei nicht 

Das Ziel: Kräftigung und Straffung !!

Zum Abschluss entspannen und dehnen wir uns.

 

Wann genau? Ganzjährig montags 18:00 – 19:00

Wo genau? Haus Kielort

Mitbringen? Sportkleidung und Sportschuhe, Handtuch, Trinkflasche

 

Und jetzt schnell anmelden, damit die Teilnahme gesichert ist.

Wo? DRK Norderstedt unter 040 5231826

oder mail info[at]drk-norderstedt[dot]de

2. November 2018 12:38 Uhr. Alter: 6 Tage